Exercițiu de relaxare
Exercițiu pentru relaxare, reconectarea cu propriile emoții, liniștire și diminuarea anxietății.
psihoterapie anxietate
Atac de anxietate SAU Atac de panică?
Cu toţii am auzit termenul de „atac de anxietate” sau „atac de panică”, însă, poate există confuzii între cele două.Pentru a se putea observa diferenţele dintre un atac de anxietate sau un atac de panică, cu ajutorul tabelului următor, vom… Read More »Atac de anxietate SAU Atac de panică?
Despre ATACURILE DE ANXIETATE
Diferite de atacurile de panică, însă tot în strânsă legătură cu anxietatea sunt și atacurile de anxietate; astăzi vom discuta mai multe despre acestea, cum se manifestă și cum se pot trata eficient. Atacul de anxietate – informații generale Cele… Read More »Despre ATACURILE DE ANXIETATE
Combaterea atacurilor de panică
Deoarece atacurile de panică au devenit o problemă cu care se confruntă din ce în ce mai multe persoane, iar în articolul precedent am discutat despre ce sunt atacurile de panica și care sunt simptomele acestora (link), astăzi vom discuta… Read More »Combaterea atacurilor de panică
Despre ATACURILE DE PANICĂ
Deoarece problemele cauzate de atacurile de panică a devenit un subiect întâlnit și discutat din ce în ce mai des, vă voi oferi câteva detalii despre simptomele acestora și ce le poate declanșa. Ce sunt atacurile de panică? Atacurile de… Read More »Despre ATACURILE DE PANICĂ
Intervenție în monitorizarea depresiei, anxietății și stresului
Deoarece încă ne aflăm în această perioadă dificilă, plină de schimbări și incertitudine, în care nu ne mai putem susține toate activitățile în felul în care eram obișnuiți, fiind indicat să evităm întâlnirile în grupuri mari,propun o intervenție 100% online… Read More »Intervenție în monitorizarea depresiei, anxietății și stresului
Pachet 5 ședințe – Consiliere + Tehnici de relaxare
Am conceput acest plan de 5 ședințe, personalizate pentru nevoile fiecăruia, de Consiliere psihologică și Tehnici de relaxare pentru combaterea stresului și anxietății la finalul lunii Martie 2020, având o structură special adaptată ca ședințele să se poată desfășura atât… Read More »Pachet 5 ședințe – Consiliere + Tehnici de relaxare
De ce se programează oamenii la psiholog?
De ce se face o programare la psiholog?Care sunt motivele din cauza cărora sunt oameni care se decid să ia legătura cu un psiholog? se simt singuri, părăsiți, neînțeleși nu știu ce să (se) mai facă se simt în impas… Read More »De ce se programează oamenii la psiholog?