Indiferent de vârstă, dezvoltarea personală este un proces benefic pentru autocunoaștere, acceptare și realizare, fiind extrem de benefic pe termen lung. Tocmai de aceea, organizez periodic sesiuni de dezvoltare personală de grup la cabinet, în București (sectorul 2, zona Obor-Lizeanu).
Și, deoarece suntem în permanentă căutare de a ne îmbunătăți, de a putea da ce avem mai bun și de a ne rezolva problemele, dezvoltarea personală de grup* este o abordare colectivă pentru atingerea acestor obiective!
*Dezvoltarea personală de grup mai poartă numele și de psihoterapie de grup, terapie de grup sau consiliere de grup.
Aici veți învăța cum să nu vă mai lăsați pe ultimul plan, să vă acordați timp, să vă creșteți stima de sine și să vă consolidați încrederea în propria persoană!
Un client m-a întrebat dacă “Dezvoltarea personală de grup este un fel de socializare eficientă”,
iar răspunsul meu a fost că: “Da, are ȘI acest beneficiu, însă este chiar mult mai mult de atât – are inclusiv scopul de a ajunge să te cunoști mai bine, prin intermediul unui grup, de a discuta și rezolva situațiile problematice din viața de zi cu zi, de a învăța de la ceilalți metode de coping și comunicare eficientă!”.
În primul rând, mediul, ambientul și cadrul acestor ședințe sunt create în așa fel încât să fie relaxante, ceea ce ajunge să vă îndemne la a fi deschiși către propria persoană.
De asemenea, faptul că ședințele se desfășoară în cadrul unui grup restrâns, ajută la dezvoltarea individualității în cadrul grupurilor și la construirea, înțelegerea și perceperea de noi puncte de vedere;
așadar, este ca un grup de suport, în care fiecare persoană se simte liberă să exprime ceea ce gândește și simte, fără frica de a se simți sau a fi judecată!
Astfel, se vor forma abilități, aptitudini și atitudini ce vor permite o funcționare personală și socială flexibilă, eficientă în scopul atingerii stării de bine.
Toate grupurile de dezvoltare personală sunt personalizate!
Tocmai de aceea, pentru înscriere, este necesară completarea și trimiterea următorului Formular – descărcare.
În cadrul ședințelor de Dezvoltare Personală de grup, vom învăța cum să:
– comunicăm eficient
– lăsăm “stresul” la intrare și să ne relaxăm
– îmbunătățim stima de sine
– ne ascultăm (noi, pe noi, dar și pe cei din jur)
– ne acordăm timp pentru noi și pentru ceea ce ne dorim cu adevărat
– punem bazele încrederii în sine, a individualității și autonomiei personale în interiorul unui grup
– oferim susținere emoțională atât nouă, cât și celor din jur.
În funcție de cerințe și nevoi, vom putea lucra și pentru dezvoltarea capacității de planificare a carierei.
Media este de 10 întâlniri/grup, cu frecvență săptămânală
(sau, în funcție de caz, module a câte 5 ședințe fiecare).
Tariful și durata întâlnirilor:
- 5 persoane – 80 lei/persoană, 3 ore (pauză de 15-20 minute)
Tot ce se va discuta și întâmpla în cadrul ședințelor rămâne confidențial.
Nu în ultimul rând, pentru și mai multe detalii despre Dezvoltarea Personală sau Terapia de grup, vă recomand:
- un articol scris de mine, pe site-ul ROmedic – click
- un articol nu foarte lung, în limba Engleză, despre beneficiile Psihoterapiei de grup – click
Pentru orice întrebări aveți, nu ezitați să mă contactați!
Diana Ristoiu – Psiholog Psihoterapeut
(Online – București, sector 2, zona Obor-Lizeanu)
Articol scris și publicat pe vechiul website, în data de 12 Noiembrie 2019.
Social media: Facebook și Instagram.